El cuidado de los ojos

En contraste con los tiempos pasados, cuando hombres y mujeres permanecían al aire libre con luz natural, mucho más que artificial, ahora comenzamos las jornadas con luz encendida, de modo que hasta para leer los tipos más pequeños de un periódico, nos esforzamos con una luminosidad deficiente. La vida moderna también nos obliga a vivir prácticamente pendientes de la luz artificial, por lo que hay que tener en cuenta una serie de pautas, aunque parezcan intrascendentes para cuidar los ojos y nuestra apariencia personal. Atentos a lo siguiente:

- Utilice la luz adecuada: si la luz artificial es su única fuente de iluminación, asegúrese de que la utiliza adecuadamente, y si padece fatiga ocular insista para que el sistema de iluminación sea el conveniente para unas buenas condiciones de trabajo.

- Destierre los malos hábitos: La simple corrección de este elemento puede incluso cambiar su aspecto físico, además de evitar los daños de la visión. Pero si continúa con los malos hábitos de trabajo, con el tiempo aparecerán en su rostro los ewstragos en forma de líneas o arrugas notoriamente antiestéticos.

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